Sport seniors en plein air : Gym douce, Pilates et Stretching par l’association Belleville

Deux séances hebdomadaire de gym douce, Pilates et stretching, yoga proposée par l’Association Belleville, pour entretenir sa mobilité et sa souplesse tout au long de l’année. L’Association Belleville organise des séances combinant gym douce, Pilates et stretching, spécialement adaptées aux seniors. Ces exercices permettent d’améliorer la posture, la respiration et la souplesse tout en renforçant les muscles en douceur. Encadrées par des professionnels, ces séances favorisent le bien-être physique et mental dans une ambiance conviviale. Jour et horaires : Tous les jeudis de 11h00 à 11h45, toute l’année (hors vacances scolaires) Tous les vendredis de 9h30 à 10h30, toute l'année (hormis pendant les vacances scolaires). Où? Centre Social Belleville (l'hiver) / Square Rebeval (les beaux jours) Pour y participer, il vous suffit de téléphoner au 01.40.03.08.82. Dans la limite des places disponibles. Gratuit ; Crédits : Association Belleville ; Crédits : association Belleville