Yoga en meditatie

Yoga & meditatie met Elpiniki Constantinoudou We maken kennis met een aantal basiselementen van de yoga. Simpele, maar zeer effectieve bewegingen voor de wervelkolom, schouders en adem bereiden ons voor op de staande yogahoudingen. We beginnen en eindigen de les met een meditatie. Je gaat naar huis met gevoel van diepe ontspanning en welzijn.