Pilates: GOLD-kaart

De eenvoudige en effectieve grondoefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierkracht en bevorderen de soepelheid. De eenvoudige en effectieve grondoefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierkracht en bevorderen de soepelheid ervan. De nadruk ligt bij de spieren rond de wervelkolom en het bekken. Geschikt voor starters en semi-gevorderden. Met een GOLD-sportkaart van €35 kan je 10 keer deelnemen aan een les naar keuze. Je kan op elk moment tijdens het jaar instappen. Voor de lessen pilates worden 2 beurten op je GOLD-kaart aangekruist. De eerste reeks pilates gaat door op: 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12/2026