Pilates (gevorderden)

Met pilates train je je buik-, bil-, rug- en bekkenbodemspieren. Je verbetert zo je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Met pilates train je je buik-, bil-, rug- en bekkenbodemspieren. Je verbetert zo je houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. De cursus gaat het hele jaar door, maar inschrijvingen worden per semester georganiseerd. Niet op feestdagen en tijdens de schoolvakanties. Heb je je eigen yogamat? Breng die dan mee.