Gratis Hatha yoga in de zomer

Word wakker met gratis Hatha ochtendyoga, gegeven door Anna. Word wakker met Hatha ochtendyoga, gegeven door Anna. Hatha yoga – yoga van het lichaam Hatha-yoga of “zon-maan-yoga” is een zachte vorm die in het westen het meest bekend en beoefend wordt. Deze vorm van yoga is zeer praktisch en toegankelijk voor iedereen. Centraal staat beheersing van de ademhaling. Hatha yoga probeert via zachte beweging van het lichaam de geest te beïnvloeden en heeft daarom een gunstige uitwerking op beide. Alle niveaus zijn welkom om Hatha yoga uit te proberen!