Prenatale yoga

Prenatale yoga helpt aanstaande moeders om in alle rust en vertrouwen verbinding te maken met hun baby. Tijdens prenatale yoga neem je bewust tijd voor jezelf en je baby. Je versterkt de band met je kindje, houdt je lichaam soepel en sterk, en bereidt je met vertrouwen voor op de bevalling. Opgelet, je moet je voor elke sessie apart inschrijven. Deze les prenatale yoga maakt deel uit van de voormiddag "Mama's op vrijdag". De voormiddag start met prenatale yoga, maar nadien kan je nog gezellig babbelen met andere zwangere vrouwen en mama's in Café Bébé! Onder begeleiding van Kristien (onze perinatale yogaexperte) is er volop ruimte om te praten over alles wat je bezighoudt voor of na de bevalling. Of je nu op zoek bent naar een gezellige babbel met een kop koffie of thee, of behoefte hebt aan een luisterend oor, je bent altijd welkom! Café Bébé gaat door van 10.30 u. tot 11.30 u. Volg je na je bevalling graag postnatale yoga? Dat kan ook bij Nekkersdal! De voormiddag wordt afgesloten met een uurtje postnatale yoga van 11.30 u. tot 12.30 u.