Wandel je Fit

Maak samen een fijne boswandeling. Maak samen een fijne boswandeling. Wandelen houdt je geestelijk jong. Door te bewegen komen namelijk allerlei "gelukshormonen"vrij die zorgen voor meer zelfvertrouwen. Samen wandelen is bovendien een ideale manier om nieuwe mensen en onverwachte plekjes te leren kennen. Twee keer per maand op dinsdag nemen Betty en Marleen je mee, om in groep, een fijne wandeling te maken. De eerste wandeling van de maand is een korte wandeling, dan wandelen we een goed uur. De tweede wandeling is langer en het tempo ligt hoger,(minstens 2 uur stappen).