Bain de forêt (sylvothérapie)

Bain de forêt Vous voulez prendre une pause loin de l’agitation extérieure, du bruit, et de votre mental? Un moment pour vous reconnecter à vous et à la Nature? Venez découvrir la Forêt de Soignes autrement. Connectez-vous à la forêt par vos 5 sens. En ralentissant, vous écouterez davantage les sons extérieurs, observerez la palette de couleurs des arbres, marcherez au rythme de la respiration. Ralentir permet de se connecter à soi, au corps, aux sons au-delà des mots. C’est un moment pour soi où le temps prend une autre dimension. Laissez-vous guider à travers les méditations, les exercices de respiration et d’éveil des sens. Matériel : une couverture (ou une serviette, ou un tapis) pour s’asseoir/se coucher par terre, des vêtements chauds et confortables, éventuellement de quoi s’hydrater. L’activité est limitée à 8 personnes. En cas de grosses averses, l’activité sera annulée. Horaire : Vendredi de 13h30 à 15h30 Lieu : Auderghem, au bout de l’avenue Charles Schaller (près de l’école HE2B) en Forêt de Soignes